分型：夜必撸

裸舞推特

1.减肥分为三种类型：能吃真胖型、气综合肿型和痰湿肿胖型。

2.能吃真胖型的重要在于截止饮食，因为这类东说念主可能出汗多、领悟多，但胃口也大。

气综合肿型：

1.气综合肿型的东说念主肉相比松夜必撸，脾胃功能差，舌头有齿痕，喝水容易胖。

2.合谷穴推拿：位于虎口，用另一只手的大拇指按压，顺时针揉两到三分钟，可促进大肠蠕动。

3.代茶饮：陈皮、石斛、青皮、百合、桑葚，有理气滋阴的作用。

痰湿肿胖型：

1.痰湿肿胖型的东说念主躯壳脂肪松垮，有橘皮纹，面色阴沉，舌苔厚腻，容易头晕。

2.艾灸：通过肚脐的神阙穴艾灸，解除中焦的潮湿。

3.握脂法：艾灸后用手握腹部等硬脂肪夜必撸，促进其代谢。

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