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50 岁的年级 30 岁的脸，确凿巨巨显年青！被小姨安利了这碗五白粥✨，她超爱煮🥣，还说喝一碗顶敷张面膜！！我也随着喝了一段技巧，确凿好绝😎！！内部全是银耳、百合、莲子、山药、糯米这些白色食材，满满的皆是养分。熬好后软糯香甜，进口丝滑🥰。春天到了🌸，爱好意思的姐妹确凿要试试，尤其是接续熬夜，颜料看起来悄悄的🙁探花 七天，坚合手喝一段技巧，悉数这个词东说念主皆水水润润，景况超棒！✅【食材】银耳 15 克、糯米 50 克、莲子 15 颗、百合 15 克、山药 100 克、牛奶 200 毫升、冰糖 10 克✅【作念法】1、将银耳泡发后撕成细碎状，越碎越好。2、把银耳和糯米一同放入锅里，加入净水先煮 20 分钟。3、加入莲子、百合、山药，再煮 20 分钟。4、终末出锅前加入牛奶搅匀即可。
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